Czujesz, że czas Ci ucieka i nie jesteś zbytnio produktywny? Coś Cię cały czas rozprasza? Nie możesz się skupić nad tym co robisz? Spróbuj tych rzeczy!
- Połóż telefon w innym pokoju niż ten w którym pracujesz.
Bardzo oczywiste i proste. Jednak mało kto to robi. Jest to niezwykle skuteczne, bo nie masz pokusy żeby co chwilę wchodzić na Instagrama czy Tiktoka gdy się uczysz lub pracujesz.
- Pracuj z przerwami.
Rób małe przerwy w trakcie pracy. Pracując ciągiem przez parę godzin Twoja efektywność i skupienie będzie spadać. Spróbuj na przykład techniki Pomodoro czyli 25 minut pracy i 5 minut odpoczynku.
- Ustal stałe godziny pracy i nauki.
Konkretny i jasno sprecyzowany czas na pracę i naukę każdego dnia pozwoli Ci się bardziej skupić i „nastawić” na konkretne zadania, które masz. Wczesny poranek lub późny wieczór mogą być dobrymi pomysłami, bo niewiele rzeczy może Cię wtedy rozproszyć.
Jeżeli chcesz więcej wiedzy na temat efektywności napisz do mnie, a otrzymasz darmowy eBook, który napisałem w trakcie kwarantanny. „Stań się bardziej efektywny”.
Trzymajcie się!
Michał